leadership · projektmanagement · 2026
Fünf Säulen des Wohlbefindens, die laterale Führung stärker machen als jede Weisungsbefugnis.
20 Folien · ca. 11 min
warum jetzt
gallup 2024
der Beschäftigten weltweit sind aktiv engagiert
das kostenproblem
Niedrige Engagement-Raten kosten die Weltwirtschaft messbar.
manager-effekt
der Varianz im Team-Engagement geht auf das Konto der Führungskraft
das modell
Martin Seligman destillierte Wohlbefinden auf fünf messbare Dimensionen.
Positive Emotion
Engagement
Relationships
Meaning
Accomplishment
Jede Säule lässt sich in Projektsettings ohne Weisungsbefugnis aktiv gestalten.
perma – teil 1
Kleine Erfolge sichtbar machen. Dankbarkeit im Retro einbauen. Freude entsteht durch Wahrnehmung, nicht durch Zufall.
Aufgaben so zuschneiden, dass Stärken gefordert werden. Flow entsteht, wenn Können und Anforderung zusammenpassen.
Laterale Führung lebt von Vertrauen. Wer Beziehungen pflegt, hat Einfluss – auch ohne Titel.
perma – teil 2
Sinn und Erfolgserlebnisse halten Teams auch in schwierigen Phasen zusammen.
Teams, die wissen, warum ihr Projekt zählt, liefern stabiler. Verbinde Arbeit mit dem größeren Bild.
Fortschritt messbar machen. Meilensteine feiern. Wer Erfolg sieht, will weitermachen.
messinstrument
23 Items auf einer 11-Punkte-Skala machen Wohlbefinden im Team sichtbar: je drei Items je Domäne, dazu Negative Emotion, Gesundheit, Einsamkeit und Gesamtzufriedenheit (8 Zusatz-Items).
| Kategorie | Items |
|---|---|
| Positive Emotion | 3 |
| Engagement | 3 |
| Beziehungen | 3 |
| Sinn | 3 |
| Leistung | 3 |
| Zusatz-Items | 8 |
wissenschaft
The measure consists of 23 items. Questions are on an 11-point scale ranging from 0 to 10.
meta-analyse
Effektstärke auf subjektives Wohlbefinden (Post-Test), 39 randomisierte Studien, N = 6.139
evidenz einordnen
Positive Psychologie-Interventionen verbessern Wohlbefinden – mit klaren Grenzen. Follow-up-Effekte (3–6 Monate) liegen bei d = 0,22 für subjektives Wohlbefinden. Bei Depression zeigt eine Bias-Korrektur nur r = 0,10. Kein Ersatz für strukturelle Maßnahmen.
| Kategorie | Effektstärke d |
|---|---|
| Subjekt. Wohlbefinden (Post) | 0,34 |
| Psych. Wohlbefinden (Post) | 0,2 |
| Depression-Reduktion (Post) | 0,23 |
| Subjekt. Wohlbefinden (Follow-up) | 0,22 |
| Psych. Wohlbefinden (Follow-up) | 0,16 |
remote & einsamkeit
Einsamkeit im Team ist kein weiches Thema – sie ist ein Engagement-Killer.
R schützt: Die Beziehungs-Säule (Relationships) im PERMA-Rahmen ist das direkte Gegenmittel – Check-ins, Peer-Feedback, echte Verbindung.
praxis
Fünf konkrete Ansätze für die nächste Projektphase.
werkzeuge
23-Item-Kurzfragebogen, kostenlos über UPenn verfügbar. Anonymisiert im Team einsetzen, Muster ableiten.
VIA Character Strengths Survey: 24 Charakterstärken identifizieren und Aufgaben gezielt zuordnen.
Digitale Pinnwand (z. B. Miro) für gegenseitiges Lob. Sichtbarkeit erzeugt positive Emotion ohne Aufwand.
führungskraft vs. team
engagement
Managers account for 70% of the variance in team employee engagement.
risiken
Das Modell hat blinde Flecken – die du kennen musst.
Schlechte Prozesse, toxische Kulturen oder chronische Überlastung lassen sich durch PERMA-Maßnahmen nicht kompensieren.
Interventionswirkung auf Depression ist laut White et al. 2019 nach Bias-Korrektur nur r = 0,10 – Vorsicht vor Über-Versprechen.
Beziehung, Sinn und sichtbare Fortschritte ersetzen keine Struktur – aber sie machen laterale Führung wirksam.
Folie 1 von 20: Führen ohne Macht – mit PERMA
Messung nur mit Ihrer Einwilligung
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